الكرة السعودية والدوري السعودي

فريق الشباب السعودي يستأنف تدريباته بعد الراحة

بحضور رئيس مجلس الإدارة الأستاذ خالد البلطان، استأنف الفريق الأول لكرة القدم مساء اليوم تدريباته على استاد الأمير خالد بن سلطان، وذلك بعد عودة اللاعبين من راحة لمدة ثلاثة أيام منحت لهم من قبل مدربهم ماريوس سوماديكا.

واستهل مدرب الشباب حصته التدريبية بتمارين إحماء وتسخين ولياقية مكثفة بقيادة مدرب اللياقة ماركال، الذي ركز على رفع المخزون اللياقي للاعبين من خلال تدريبات اللف حول الملعب، وتمارين السرعات والتتابع، بالإضافة إلى تمارين تقوية العضلات من خلال القفز فوق الحواجز والأقماع، عقب ذلك أخضع المدرب اللاعبين لتطبيق بعض التدريبات الفنية في منتصف الملعب ركز من خلالها على التمرير السريع من لمسة واحدة. واختتم المدرب تدريباته بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.

المصدر: العرب اليوم

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق